up ¹öư
down ¹öư

2026 ÀÌ·ûÀÚµ¿Â÷Á¤ºñ±â´É»ç Çʱ⠿¹»ó¹®Á¦Áý - À¯Àç¿õ °øÇйڻçÀÇ ½ÇÀü ´ëºñ ¹®Á¦Ç®ÀÌ Á¦°ø / ÃâÁ¦±âÁØ¿¡ ¸Â´Â °ú¸ñº° ¿¹»ó¹®Á¦ ¼ö·Ï / ½ÇÀü¸ðÀǰí»ç 10ȸºÐ Á¦°ø / ¿Â¶óÀÎ CBT ¸ðÀǰí»ç Á¦

Á¤°¡ : 24,000 ¿ø

ÀÛ°¡¸í : À¯Àç¿õ (ÁöÀºÀÌ)

ÃâÆÇ»ç : ¿¹¹®¿¡µà

Ãâ°£ÀÏ : 2026-04-30

ISBN : 9791163865728 / K282137310

±¸¸Åó

  • ÃâÆÇ»ç
  • ¿¹½º24
  • ¾Ë¶óµò
  • ±³º¸
  • ÀÎÅÍÆÄÅ©
  • ¹Ýµð¾Ø·çÀ̽º
  • ¿µÇ³¹®°í

Ã¥ ¼Ò°³

2026 ÀÌ·ûÀÚµ¿Â÷Á¤ºñ±â´É»ç Çʱ⠿¹»ó¹®Á¦Áý - À¯Àç¿õ °øÇйڻçÀÇ ½ÇÀü ´ëºñ ¹®Á¦Ç®ÀÌ Á¦°ø / ÃâÁ¦±âÁØ¿¡ ¸Â´Â °ú¸ñº° ¿¹»ó¹®Á¦ ¼ö·Ï / ½ÇÀü¸ðÀǰí»ç 10ȸºÐ Á¦°ø / ¿Â¶óÀÎ CBT ¸ðÀǰí»ç Á¦



ÀÌ ±³Àç´Â ÀÌ·ûÀÚµ¿Â÷Á¤ºñ±â´É»ç ½ÃÇè ´ëºñ¸¦ À§ÇÑ ¹®Á¦ Á᫐ ¼öÇè¼­·Î, ÃâÁ¦±âÁØÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ½ÃÇè ¹üÀ§¸¦ ü°èÀûÀ¸·Î ºÐ¼®ÇÏ°í °ú¸ñº° ¿¹»ó¹®Á¦¸¦ ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù. 8°ú¸ñÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ¿¹»ó¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ ½ÃÇè ¹üÀ§¿¡ ¸ÂÃá ÇÙ½É ³»¿ëÀ» ÀÍÈú ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¹®Á¦ ¹Ù·Î ¾Æ·¡ ÇØ¼³À» ¹èÄ¡ÇÏ¿© Ç®ÀÌ¿Í µ¿½Ã¿¡ °³³äÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.





´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦ Ç®À̰¡ °¡´ÉÇÑ ¸ðÀǰí»ç 10ȸºÐÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿© ÃæºÐÇÑ ½ÇÀü ¿¬½ÀÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï ÇÏ¿´À¸¸ç, ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ³»¿ëÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù. ¹Ýº¹ ÇнÀÀ» ÅëÇØ ¹®Á¦ ÇØ°á ´É·ÂÀ» Çâ»ó½Ã۰í, ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ ½ÃÇè ÀûÀÀ·ÂÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.





ºü¸¥ Á¤´äÇ¥¸¦ ÅëÇØ ´äÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °¢ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ÇØ¼³°ú ¿À´ä Ç®À̸¦ Á¦°øÇÏ¿© ÀÌÇØ¸¦ µ½´Â´Ù. ¹®Á¦ Ç®ÀÌ ÀÌÈÄ º¹½À±îÁö À̾îÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇнÀ ±¸¼ºÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.

PC ½ÃÇè ȯ°æ¿¡ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿Â¶óÀÎ CBT ¸ðÀǰí»ç¸¦ Á¦°øÇÏ¿© ½ÇÁ¦ ½ÃÇè°ú À¯»çÇÑ È¯°æ¿¡¼­ ¿¬½ÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.



ÃâÁ¦±âÁØ ±â¹Ý ¹®Á¦ ±¸¼ºÀ¸·Î ü°èÀûÀÎ ÇнÀ °¡´É

¡®ÀÌ·ûÀÚµ¿Â÷Á¤ºñ±â´É»ç Çʱ⠿¹»ó¹®Á¦Áý¡¯ µµ¼­°¡ Ãâ°£µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ù ½ÃÇàµÇ´Â ½ÃÇè¿¡ ´ëºñÇϱâ À§ÇØ ÃâÁ¦±âÁØÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ½ÃÇè ¹üÀ§¸¦ ü°èÀûÀ¸·Î ºÐ¼®Çϰí, À̸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î °ú¸ñº° ¿¹»ó¹®Á¦¸¦ ±¸¼ºÇÑ ¹®Á¦ Á᫐ ¼öÇè¼­ÀÔ´Ï´Ù. 8°ú¸ñÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ¿¹»ó¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ ½ÃÇè ¹üÀ§¿¡ ¸ÂÃá ÇÙ½É ³»¿ëÀ» ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÍÈú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´À¸¸ç, ¹®Á¦ ¹Ù·Î ¾Æ·¡ ÇØ¼³À» ¹èÄ¡ÇÏ¿© Ç®ÀÌ¿Í µ¿½Ã¿¡ °³³äÀ» ºü¸£°Ô È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.



¸ðÀǰí»ç 10ȸºÐÀ¸·Î ¿Ï¼ºÇÏ´Â ½ÇÀü ´ëºñ

´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦ Ç®À̰¡ °¡´ÉÇÑ ¸ðÀǰí»ç 10ȸºÐÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿© ÃæºÐÇÑ ½ÇÀü ¿¬½ÀÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ³ÐÀº ÇнÀ ¹üÀ§ Áß ½ÃÇè¿¡ ¹Ýµå½Ã ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ³»¿ëÀ» ¸ð¾Æ ±¸¼ºÇÏ¿´À¸¸ç ¹Ýº¹ ÇнÀÀ» ÅëÇØ ¹®Á¦ ÇØ°á ´É·ÂÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦¸¦ Á¢ÇÏ¸ç ½ÃÇè¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀÀ·ÂÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.



ºü¸¥ Á¤´ä È®Àΰú ÇØ¼³ Áß½ÉÀÇ ÇнÀ Áö¿ø

ºü¸¥ Á¤´äÇ¥¸¦ ÅëÇØ ÇÑ´«¿¡ ´äÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °¢ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ »ó¼¼ÇÑ ÇØ¼³°ú ¿À´ä Ç®À̸¦ Á¦°øÇÏ¿© Çò°¥¸®´Â ¹®Á¦±îÁö È®½ÇÇÏ°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¹®Á¦ Ç®ÀÌ ÀÌÈÄ º¹½À±îÁö È¿À²ÀûÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Â ÇнÀ ±¸¼ºÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.



¿¹¹®¿¡µà¸¸ÀÇ ¡®¿Â¶óÀÎ CBT ¸ðÀǰí»ç¡¯ ¹«·á Á¦°ø!

PC ½ÃÇèÀÌ ³¸¼± ¼öÇè»ýÀ» À§ÇØ ¿¹¹®¿¡µà¸¸ÀÇ ¡®¿Â¶óÀÎ CBT ¸ðÀǰí»ç¸¦¡¯ ¹«·á·Î Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. Áý¿¡¼­µµ ½ÃÇèÀå°ú µ¿ÀÏÇÑ È¯°æ¿¡¼­ ¹®Á¦¸¦ Ç®¾îº¸¸ç ½ÃÇè¿¡ ´ëÇÑ ±äÀå°¨Àº ³·Ãß°í ÀڽۨÀ» ¿Ã¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

ÀúÀÚ ¼Ò°³

À¯Àç¿õ (ÁöÀºÀÌ)
¿ï»ê´ëÇб³ ÀÚµ¿Â÷¼±¹Ú±â¼ú °øÇм®»ç
¿ï»ê´ëÇб³ °Ç¼³±â°è°øÇÐ °øÇйڻç
Çö) ¿ì¼ÛÁ¤º¸´ëÇб³ ±³¼ö


ÀÛ°¡ÀÇ ´Ù¸¥Ã¥

ÃâÆÇ»çÀÇ ´Ù¸¥Ã¥